Atelier du Corps
Rééducation , bien-être , Soins experts
Transformez votre santé grâce à un accompagnement nutritionnel personnalisé. Perte de poids durable, énergie retrouvée et bien-être optimal avec notre experte en nutrition.
Découvrez pourquoi un accompagnement personnalisé fait toute la différence dans l'atteinte de vos objectifs santé et bien-être.
Un plan alimentaire adapté à votre métabolisme, vos goûts, votre mode de vie et vos objectifs spécifiques.
Apprenez les principes d'une alimentation saine pour devenir autonome dans vos choix alimentaires.
Réévaluations fréquentes, ajustements du programme et soutien motivationnel pour maintenir votre engagement.
Amélioration des paramètres santé (cholestérol, glycémie, pression artérielle) et prévention des maladies.
Réconciliation avec l'alimentation sans privation ni frustration, dans le respect de vos préférences.
Acquisition d'habitudes alimentaires saines pour maintenir vos résultats sur le long terme.
Découvrez nos accompagnements adaptés à vos objectifs spécifiques et à votre rythme de vie.
Le cours de Swiss Ball est une activité physique douce et complète. Réalisé à l’aide d’un ballon de gymnastique, il permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture, l’équilibre et la mobilité, tout en respectant le corps.
Ce cours est adapté à tous les niveaux et convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs, ainsi qu’aux personnes recherchant une activité sécurisée et efficace.
Une méthode progressive et éducative pour des résultats durables et une autonomie alimentaire.
Analyse détaillée de vos habitudes alimentaires, antécédents médicaux, mode de vie et objectifs personnels.
Création d'un plan alimentaire adapté à vos besoins, préférences et contraintes du quotidien.
Suivi régulier, ajustements du programme, conseils pratiques et soutien motivationnel.
Acquisition de connaissances et compétences pour maintenir vos résultats de manière indépendante.
Rencontrez notre biologiste diplômée et coach en nutrition certifiée, spécialisée dans la transformation corporelle durable.
Je suis Bouhlal Fatima ZAHRAE, biologiste et coach en nutrition certifiée chez Atelier du Corps, spécialisée dans la perte de poids, la recomposition corporelle et l’équilibre alimentaire durable.
Mon parcours en biologie m’a appris à comprendre le corps humain dans sa globalité : son métabolisme, ses hormones, son énergie. Cette vision scientifique, je l’ai combinée à mon travail de coach pour créer une méthode simple, réaliste et surtout durable.
J’ai appliqué cette approche à ma propre vie — entre alimentation low-carb, entraînement en musculation et Swiss Ball — avant de la mettre au service de mes clientes et clients. Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent transformer leur corps et leur hygiène de vie grâce à un coaching nutritionnel structuré, adapté et motivant.
Des outils concrets pour vous guider vers une alimentation saine et équilibrée.
Suivi personnalisé de vos repas, sensations et progrès pour une analyse précise de vos habitudes.
Programmes alimentaires détaillés avec listes de courses et alternatives selon vos préférences.
Ateliers et supports pédagogiques pour comprendre les bases d'une alimentation équilibrée.
Mesures régulières et analyse de la composition corporelle pour un suivi précis de votre progression.
Découvrez les transformations de nos clients grâce à un accompagnement nutritionnel personnalisé.
"Amina m'a appris à manger équilibré sans frustration. J'ai perdu 15 kg et retrouvé mon énergie !"
"Grâce au programme personnalisé, mon diabète est stabilisé et j'ai réduit mes médicaments de moitié."
"La nutrition sportive m'a permis d'améliorer mes performances et ma récupération de 40%."
Découvrez les expériences de ceux qui ont transformé leur santé grâce à notre accompagnement nutritionnel.
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